Arne – Owner
In bin Arne und seit 2019 ein Teil der CrossFit-Familie. Ich liebe es an meine körperlichen Grenzen zu gehen (das Echo-Bike ist einer meiner besten Freunde) und habe mit CrossFit einen Sport gefunden, der es mir ermöglicht mit coolen Leuten zusammen zu schwitzen. Anstrengende Workouts zu absolvieren, seine Stärken kennenzulernen, an seinen Schwächen zu arbeiten und sich wie in einer Familie zu fühlen, macht CrossFit für mich zu meiner Leidenschaft. Ich freue mich darauf mit CrossFit Gummersbach selbst einen dieser Orte mitzugestalten, der es ermöglicht diese Leidenschaft weiterzugeben.
Lena – Owner
Ich heiße Lena und bin auch seit 2019 Teil der CrossFit-Familie. Funktionelles Training und Ausdauersport sind schon seit langer Zeit Bestandteil meines Lebens. Von dem klassischen Fitnesstraining im Gym bin ich schnell zu einem funktionellen, eher freiem Training gekommen, da es für mich schon immer wichtig war fit zu seit. Fitness bedeutet für mich ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit, weil ich bei körperlichen, aber auch mentalen Herausforderungen ein gewisses Durchhaltevermögen aufweisen kann. Nach der Vorbereitungen auf einen Marathon und diversen Teilnahmen an OCR-Wettkämpfen, bin ich letztendlich zum CrossFit gekommen, was all diese Facetten miteinander verbindet. Mich fasziniert die Atmosphäre in der CrossFit Box, die offene Community und der Spaß bei einem anstrengenden Workout, was dich jedes Mal an deine Grenzen bringen kann, aber nicht muss. Dabei kann jeder – wirklich jeder – Teil dieser Gemeinschaft werden, da jede Bewegung passend skaliert werden kann. Ich freue mich darauf, dir den Spaß am CrossFit zu vermitteln, um deine persönlichen Ziele zu erreichen und zu einer gesünderen und fitteren Version zu werden.
Benni – Owner
Ich bin Benni und betreibe leidenschaftlich Powerlifting. Bewegung und Sport spielt seit Kindheit an eine wichtige Rolle in meinem Leben. Von Handball über Fußball bin ich auf Grund von Sportverletzungen zum Krafttraining gekommen. Die 3 Grundübungen haben mich von Anfang an gereizt, weil diese den Körper als Einheit beanspruchen und effizient zum Kraftaufbau geeignet sind. Durch schlechte Ausführung und zu schnelle Gewichtssteigerungen habe ich mir eine Bandscheibenvorwölbung zugezogen und konnte ca. 2 Jahre nicht belasten bzw. war durch Schmerzen eingeschränkt. Nach verschiedenen Ansätzen konnte ich durch professionelle Unterstützung ins Training wieder einsteigen und entschied 2021 Powerlifting mit Wettkampf-Ambitionen zu betreiben. Derzeit bin ich Landesmeister in NRW und halte den Landesrekord im Total 682,5 kg in meiner Klasse (255 kg KB, 150 kg BD, 277,5 kg KH). Da ich gerne mehr Menschen zum allgemeinen Kraftsport motivieren möchte, habe ich mich mitentschlossen mit CrossFit Gummersbach eine kompetente Anlaufstelle für bewegungsorientiertes Training zu bieten. Bei uns wird großer Wert auf gemeinschaftlichen Spaß am Training mit guter Technik gelegt. Dadurch können wir langfristig Fortschritte erzielen und somit zu einer besseren und fitteren Version von uns selber werden.
Ich bin Soldis und komme aus Island. CrossFit mache ich seit August 2020, wobei ich schon lange sportlich aktiv bin. Neben Ballett, Turnen, Handball und Fitness-und Krafttraining habe ich lange Fußball gespielt. Auf Grund einer Verletzung musste ich jedoch mit Fußball aufhören und suchte eine neue Sportart, da mir Bewegung sehr wichtig ist, mir Energie für den Tag gibt und sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt. So habe ich CrossFit ausprobiert und war sofort fasziniert. Ich habe den Teamzusammenhalt aus dem Fußball vermisst und war überrascht, dass auch im CrossFit der Teamzusammenhalt eine große Rolle spielt. Mir macht es Freude, die anstrengenden Workouts zumachen (die man an jedes Fitnesslevel und jede Person anpassen kann) und Erfolge zu sehen. Ich interessiere mich schon langem für Krafttraining und Gewichtheben und habe deshalb eine Ausbildung zum Krafttrainer gemacht und eine Fortbildung zur Makro-Diät. Ich freue mich dich bei CrossFit Gummersbach begrüßen zu können.